Вход
Колко кафе на ден удължава живота
Откриха оптималната доза
Кафето може да бъде и полезно. Снимка: Shutterstock
Добри новини за ценителите на кафето: испански учени анализираха оптималната всекидневна доза кафе, която предотвратява ранна смърт, и тя е в полза на редовната консумация на кафе.
4 чашки от тази напитка на ден според тях намаляват риска с цели 64%, три чашки – с 30%, а две – с 22 %. Тези данни са съпоставени за сравнение с данни за хора, които въобще не пият кафе или го правят само от време на време, пише Тelegraph.
Какво представлява проучването
Експертите наблюдавали здравословното състояние на 20 000 души в продължение на 10 години.
И стигнали до извода, че силата на кафето е в антиоксидантите, които се съдържат в тази напитка и по-точно – в полифенолите.
И още изследвания в тази посока
Аналогично изследване се провежда и в Съединените щати – то стига до извода, че консумацията на само една чаша кафе на ден намалява риска от смърт с 12%.
Предишни научни изследвания доказват категорично: редовният прием на кафе намалява значително напрежението, мускулните болки и носи много ползи за здравето, включително като превенция срещу някои видове рак и Алцхаймер.
По материали от Тelegraph
Още от Здраве
Жена се буди изпотена.
Илюстрация: Shutterstock
Трябва ли да ни тревожи изпотяването нощем?
Жена, която кърми бебето си. Снимка: Shutterstock
Кърмата не достига: 5 съвета как да я увеличим
Жена с красиви крака на плажа. Снимка: Shutterstock
Вените - на профилактика след бременността
Жена пие кафе.
Снимка: Shutterstock
Как да намалите кофеина в ежедневието
Майка и дете се разхождат на плажа. Снимка: Shutterstock
Защо в първите дни на отпуската децата боледуват
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Жена се буди изпотена.
Илюстрация: Shutterstock
Здраве
Трябва ли да ни тревожи изпотяването нощем?
03 август 2026 г.
Мъж, който работи до късно през нощта. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Три вредни навика на интелигентните хора
03 август 2026 г.
Хладнокръвна жена.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Трите типа жени, които не могат да бъдат сломени
03 август 2026 г.
Снимка: Cartoonito
Новини
Гледайте Сезон 3 на „Бен 10“
03 август 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Мъж, който работи до късно през нощта. Снимка: Shutterstock
Жена, която кърми бебето си. Снимка: Shutterstock
Натали Портман. Снимка: Getty
Дете, което учи и реве. Снимка: Shutterstock
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Татко лови риба с рецата.
Снимка: Shutterstock
Коментари